Como escolher seus calçados femininos

Calçados femininos

Escolher calçados femininos pode ser um grande desafio para muitas mulheres. Afinal, o corpo feminino tem as suas particularidades você precisará analisar pontos como: a ocasião que eles serão utilizados, qual é o tipo de solo dos lugares que você frequenta, quais são as roupas que você tem etc. Além disso, os calçados femininos são […]

O que fazer para sair do sedentarismo

pernas de uma mulher deitada em um chão de madeira com calça de ginástica cinza, tênis branco e faixa de elástico rosa nos tornozelos.

Você provavelmente já ouviu falar, seja do seu médico ou entre amigos e familiares, que fazer exercícios físicos traz inúmeros benefícios à saúde, certo? Por outro lado, o sedentarismo pode trazer consequências a longo prazo, mas, para quem está parado(a) há algum tempo, às vezes é difícil começar. Então o que fazer para sair do […]

O que é fascite plantar? Causas, sintomas e tratamento

A fascite plantar afeta a parte de baixo dos pés. Foto de um pé, com duas mãos massageando-o, sobre um fundo cinza

As dores nos pés são muito frequentes e podem acometer pessoas de qualquer idade, mas em geral atacam aqueles que ficam muito tempo em pé, assim como atletas e idosos. Elas podem ser apenas sinal de que os pés precisam de um descanso, mas as dores persistentes também podem ser indicativas de problemas mais sérios. […]

Palmilha ortopédica vale a pena? Quem deve usar?

Pés calçados com meias brancas, e sob um dos pés, que está levantado, uma palmilha ortopédica preta. Há uma mão segurando o pé levantado. Mais ao fundo, um tênis de corrida preto e vermelho.

Quem trabalha em pé ou por algum outro motivo passa muito tempo em pé já está provavelmente acostumado a sentir dores e desconforto nas costas, nas pernas e nos pés, mas não devemos normalizar isso. Pode até ser comum, mas não é normal viver com dor! Já falamos sobre a importância de usar sapatos adequados […]

Travesseiro dá dor de cabeça? Saiba se você está usando o travesseiro errado e prejudicando sua saúde

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Você já sentiu dores na cabeça, nos ombros e no pescoço mas não sabia o motivo? Talvez não tenha passado pela sua mente que a razão podia ser seu travesseiro, mas isso é muito mais comum do que a gente imagina. O sono é extremamente importante para a nossa saúde e qualidade de vida, e […]

Dicas e cuidados para prevenir a queda de idosos

Dicas e cuidados para prevenir a queda de idoso

Assim como em todas as fases da vida, a terceira idade tem suas particularidades e demanda alguns cuidados específicos com a saúde. Uma das maiores preocupações de quem é idoso ou tem um ente querido idoso é com a saúde dos ossos, músculos e articulações, que podem ficar mais frágeis e vulneráveis com o passar […]

O chinelo nuvem é bom mesmo?

chinelo nuvem

Independente de você ter feito uma pesquisa na internet na hora de comprar seus chinelos ou não, você com certeza já deve ter visto um anúncio ou alguém usando o chinelo nuvem (também chamado de “slide”) – uma opção de chinelo ortopédico que tem se tornado muito popular nos últimos tempos. Mas aí surge a […]

Especial dia das crianças: como funciona um sapato ortopédico infantil?

sapato ortopédico infantil

É muito comum pensarmos no uso de sapatos ortopédicos apenas para os adultos, principalmente para aqueles que sofrem de algum problema de saúde que requer um cuidado maior com os pés e pernas, ou os que trabalham por muito tempo em pé. No entanto, os sapatos ortopédicos são para todos que procuram conforto sem abrir […]

Qual é o sapato ideal para quem tem joanete? Chega de sentir dor!

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Muitas pessoas sofrem com joanetes, ou conhecem alguém que sofre. Apesar de ser um problema que acomete mais frequentemente as mulheres acima dos 40 anos, joanetes podem afetar pessoas de qualquer gênero e idade, e causar muita dor e desconforto. Nem todos pensam nisso, mas os sapatos podem ter grande influência sobre o aparecimento de […]